これ１本で肩こり解消！首スッキリ！全身もマッサージ！フォームローラって本当にスゴイのよ❗️

ストレートネックのぶた子。
何かやるたびに一番疲れが溜まるのが

首・・・

首が疲れるとなんだか頭も重くてやる気もでない。睡眠も浅くなります。

そんな時に見つけたコレ！

フォームローラー‼️

フォームローラー トリガーポイント Trigger point 筋膜 筋膜リリース グリッド Foam Roller ストレッチ トレーニング マッサージ スポーツ器具 フィットネス Triggerpoint 価格：4,599円（税込、送料無料) (2023/11/20時点) 楽天で購入

知ってる人も多いと思いますが、
実際使ってみると・・・

なんとまぁスゴイんでしょう❗️

使い方はYouTubeなどで検索すればザクザク出てくる！後は自分の気に入った動画を見つけてやってみるだけ。とっても簡単！

【私のオススメはこの動画】

優しい口調で寝る前にゆっくり5分！
↓↓↓

全身やりたい！
そんな方にはこちらがオススメ！
↓↓↓

たったの5分、10分やるだけで
身体の軽さが変わる！
寝ながらやっているとそのまま眠ってしまい
次の日の朝、フォームローラーが頭の上に
あることも何回かあります。笑

是非是非！
やってみてくださいね♪