これ1本で肩こり解消!首スッキリ!全身もマッサージ!フォームローラって本当にスゴイのよ❗️
ストレートネックのぶた子。
何かやるたびに一番疲れが溜まるのが
首・・・
首が疲れるとなんだか頭も重くてやる気もでない。睡眠も浅くなります。
そんな時に見つけたコレ!
フォームローラー‼️
知ってる人も多いと思いますが、
実際使ってみると・・・
なんとまぁスゴイんでしょう❗️
使い方はYouTubeなどで検索すればザクザク出てくる!後は自分の気に入った動画を見つけてやってみるだけ。とっても簡単!
【私のオススメはこの動画】
優しい口調で寝る前にゆっくり5分!
↓↓↓
全身やりたい!
そんな方にはこちらがオススメ!
↓↓↓
たったの5分、10分やるだけで
身体の軽さが変わる!
寝ながらやっているとそのまま眠ってしまい
次の日の朝、フォームローラーが頭の上に
あることも何回かあります。笑
是非是非!
やってみてくださいね♪