プールに行くまでのお悩み解決！行きたいけど面倒くさいと思っているあなたへ

お悩み子さん

プールって着替えたりお化粧落とさなきゃいけないし、行くまでが面倒くさいって思ってしまいます。
それに体型も気になるし私はあまり泳ぎも得意じゃなくて。

プールに行くまでに色々考えてしますのですね。大丈夫です！プールに行くまでのお悩みを解決しましょう！

ぶた子

プールは身体にいいって聞くし
行きたい気持ちはあるんだけど
行くまでが面倒くさい・・・

そのお気持ち、すごくよく分かります。
行ってしまえば帰りはスッキリするのに、
行くまでにたくさんの行かない理由が
浮かんでしまう。
そこで、ぶた子なりの解決方法をお伝えしていくので
ご参考になればと思います！

周りの方に聞いた
プールに行きたくない理由でもっとも多かったのが

化粧を落とすのも着替えるのもめんどくさい！
行くまでがめんどくさいー！！
年会費とか月会費が高い！

でした。

そこでプールに行くまでのお悩み解決法をご紹介！

１．行きたくない日は無理に行かない
２．朝イチに行こう
３．水着はお家で着ていこう
４．シャンプーやお化粧品は持参
５．低めの目標を決めよう
６．地元の公共施設を使おう
７．体型は水着でカバー
８．まとめ

１．行きたくない日は無理に行かない

少しでも行く気がある時は行動に移せます。
でも行きたくないのに『行かなきゃ』はかなり辛い。
そんな時は『行かない自分に許可を出す』
まずはその気持ちを前提に置いて考えてみてください！

２．朝イチに行こう

私の地元では9時からやっている施設もあります。
朝早く起きるのが当たり前の主婦の私たちは
効率を大優先！
お家のことをやったらさあ、プールへGO！
朝イチ、もしくはお昼の12時は比較的空いているので
人目が気になる方にもオススメです。

３．水着はお家で着ていこう

着替えるのが面倒くさいを１回解消できるし、
お家で水着を着れば後は行くしかないのです。
お家なら全身鏡で体型チェックもできるし
気合いも入ります！
（下着を忘れないように気をつけてくださいね）

４．シャンプーやお化粧品は持参

朝は髪の毛ボサボさでも帽子を被ってしまえば
大丈夫。プールでも帽子を着用しますからね。
自分のお気に入りのシャンプーなど持っていくと朝シャン感覚でテンションも上がりますよ。ドライヤーもありますしね！
軽いメイクをすればスッキリさっぱり。
帰りにお買い物など用事を済ませることもできます！

５．低めの目標を決めよう

こんくらいでいいっしょ。
（ぶたこは最初は３００m泳ぐことから始めました）
最初は無理せず軽めの目標を決め、プールに行くことを優先しましょう。
歩くだけでも全然オッケー！
水中ウォーキングは陸上よりも消費カロリーが多いので、体の引き締めにもつながります。
有酸素運動のため、脂肪燃焼もされますよ！
さらに筋肉量がアップすると、
基礎代謝が上がるので痩せやすくなるのです。

プールに行った！

ということがもうすでに大きな一歩です。

６．地元の公共施設を使おう

地元や近くの公共施設があれば利用しましょう！
プールやジム、最近は温泉まであるところも。
年会費も月会費も自由選択。一回ずつでも行けるので
行きたい時に行けるし、何より安い。
（ぶた子の地元は１回５００円で利用できます）
行かなければいけないって思うと
ますます行きたくなくなってしまうぶた子には
ちょうどよいのです。