運転が楽になる！腰痛クッション！腰痛の方におすすめグッズ
ぶた子さん、ドライブが好きなのに腰痛のため快適に運転できません。何かおすすめのグッズはありませんか？
お悩み子さん！実は私も腰痛持ちです。ヘルニアにもなっています。ドライブも大好きです！でも座っているのが大変。そんな時にいいのもを見つけました！
ぜひ試してみて下さいね♪
腰痛って辛いですよね。
毎日ストレッチしても
仕事上、座りっぱなし、立ちっぱなしの場合、
なかなか治りません。
少しでも腰が楽になるグッズがあれば
ぜひ試したいですよね！
そこで！
今日は車の運転が楽になる
おすすめグッズをご紹介しますね！
１．車の運転による腰痛の原因
車の運転による腰痛は、車の運転席での長時間の座った姿勢、過度な腰の伸ばしや曲げ、振動や衝撃による腰部の負担などが原因とされているそうです。車の運転席での長時間の座った姿勢で筋肉や関節、神経などに強いストレスを与えます。
腰の疲れや痛みは、長時間同じ姿勢でいることで筋肉の緊張が続き、血流が悪くなることによるものです。
２．運転する時、腰痛を防止するには
【こまめな休憩とストレッチ】
体に良くない姿勢を長時間とり続けないよう、こまめに休憩をとりましょう。
【運転する時、腰が痛くならない座り方をする】
腰に負担がかからないよう背中とお尻をシートにぴったりとくっつけて深く座るようにしましょう。
お尻の後ろに隙間が空いていると、腰への負担が大きくなってしまいます。
骨盤をまっすぐ立たせるように、背筋を伸ばして座ると楽になります。
【腰痛防止グッズを使う】
身近なものを使ったり、専用の腰痛防止グッズなどで対策することもできます。
腰痛防止グッズを購入する場合は座布団と同様、お尻と腰の間にいれるクッションタイプのものや、様々なタイプのものがあります。シートサイズに合ったものでないと意味がないので、事前にサイズを確認してから購入されることをおすすめします！
３．おすすめ腰痛防止グッズ
まずはこれを試してみて下さい！
１００均で売ってる『メッシュバックレスト』背中・腰が楽になります。
取り付けも超簡単‼️
後ろのゴムをシートに潜らせるだけ！
この通り！簡単ですよね♪
腰にフィットするのでとっても運転しやすいです。
ちょっと良いものだとこんな感じです。
腰回りを優しくサポート。通気性も肌触りもよく長時間運転にも向いています！
↓
コチラはとっても人気！
首・腰にフィットし長時間でも
快適にドライブできます！
↓
４．まとめ
腰痛はつらいですよね。でも大丈夫です！今はとっても便利な腰痛緩和グッズがたくさんあります。これさえあれば大好きなドライブも楽しめますね♪
腰痛はすぐに治るものではないので上手に付き合っていきましょう！
私ももう何年も一緒にいますが（腰痛と・・・笑）
運動をしたり、便利なグッズを使って
なるべく負担がない様気をつけながら楽しく
腰痛ライフを過ごしています♪
ぜひ色々試してみて下さいね！
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